(PM) Wörth am Rhein, 08.07.2015 - Die Fitness Oase Wörth ist bekannt dafür, den Mitgliedern nicht nur die besten und modernsten Trainingsmöglichkeiten zur Verfügung zu stellen, sondern sie bei zahlreichen Events immer wieder zum Training zu motivieren. Am 19. Juni fand ein CrossFit-Event statt, bei dem sich die Teilnehmer so richtig auspowern konnten. Weiter geht es am 25. Juli mit der Zumba®-Party von 17 bis 21 Uhr.

Der CrossFit-Event am 19. Juni war ein voller Erfolg. Die Teilnehmer haben ihr Bestes gegeben und sich richtig verausgabt – natürlich mit Spaß. Bei CrossFit handelt es sich um eine funktionelle Trainingsmethode aus den USA, bei der solche Bewegungen geschult werden, die im regulären Alltag der meisten gar nicht mehr vorkommen: Springen, Heben, Strecken und mehr. Dazu werden diverse Hilfsmittel genutzt, wie Seile und überdimensionale Reifen.

Das hochintensive Training hat den Teilnehmern alles abverlangt, aber andererseits hat es auch für Gute Laune gesorgt, denn die Glückshormone, die ausgeschüttet werden, entschädigen für die Anstrengung. Bereits am Anfang wird bei CrossFit mit einer hohen Wiederholungszahl trainiert. Der gesamte Körper wird gekräftigt und die Koordinations- und Reaktionsübungen sorgen dafür, dass man wichtige körperliche Grundfähigkeiten nicht verlernt. Im Anschluss ans CrossFit Event der Fitness Oase Wörth gab es natürlich eine Stärkung. Beim Grillen konnten sich die Teilnehmer über ihre Erfahrungen austauschen und den Abend mit Cocktails ausklingen lassen.

Am 25. Juli steigt der nächste Event in der Fitness Oase Wörth: beim Zumba® Summer Special kann man ab 17 Uhr die Hüften schwingen und zu heißen Latin- und Worldbeats abtanzen. Das schwungvolle Dance-Workout trainiert die Ausdauer und stärkt das Herzkreislauf-System. Auch die Fettverbrennung wir angekurbelt, bis zu 1000 Kalorien pro Stunde lassen sich so „wegtanzen“. Zudem schult Zumba® die Koordinationsfähigkeit und das Rhythmusgefühl. Dazu muss man nicht tanzen können, der Spaß an Bewegung zu Musik reicht völlig aus. Die Schritte sind einfach nachzumachen, darum ist Zumba® für alle geeignet.

Als Presenter für das Zumba® Summer Special in Wörth konnten Yanet Muniz und Lordana Dinara gewonnen werden. Yanet Muniz kommt aus Cuba und lebt seit 2011 in Deutschland. Aufgewachsen mit Salsa, Merengue, Reaggeton und vielen anderen lateinamerikanische Rhythmen, ist es kein Wunder, dass Zumba® zu ihren großen Leidenschaften gehört. Lordana Denara bringt als Zumba® Instructor im amena Fitness, einem Frauen-Fitnessstudio in Karlsruhe, die Mädels zum Tanzen. Schwungvoll und energiegeladen sorgen die beiden Instructors am 25. Juli für Spaß, gute Laune und Latin-Feeling in Wörth.

Anschließend wird wieder der Grill angeworfen und es gibt Steaks, außerdem wird es wieder leckere Cocktails mit und ohne Alkohl geben. Das Zumba® Summer Special in der Fitness Oase Wörth startet um 17 Uhr und dauert bis ca. 21 Uhr.

Weitere Informationen über die Fitness Oase Wörth gibt es unter www.fitness-oase-woerth.de