(PM) Internet, 19.05.2014 - Abnehmen - ein Dauerbrenner in den Medien. Über ihre Erfahrungen zum Thema erzählt die Dresdnerin Marlies Fuchs in ihrem Buch "Schlank leben ohne Diät", das sie in der MDR-Sendung "Hauptsache gesund" vorgestellt hat. Und das Beste, sie gibt auch ihre leckeren Rezepte preis. Sie hat aus ihrer Küche eine Experimentierwerkstatt gemacht. Kein Kalorienzählen mehr, sie kombiniert die "unerhörtesten" Zutaten und verschafft sich somit neue Geschmackserlebnisse und vor allem Genuss. Ihr Motto: "Jede Sünde sollte die Sünde wert sein, erst recht beim Essen", deshalb verbietet sie sich nichts völlig, sondern genießt bewusst die Ausnahmen.

Ihr Wunschgewicht erreichte sie nach dem Motto: "Ich muss essen, um schlank zu sein." Und ihre neue Ernährung mit vielen Ballaststoffen, mehr Gemüse, mehr Gewürzen und weniger weißem Mehl und Zucker hat einen angenehmen Nebeneffekt: Sie brachte auch ihre Cholesterin-, Blutdruck- und Leberwerte in den Normalbereich.

Marlies Fuchs "Schlank leben ohne Diät" edition Sächsische Zeitung
erhältlich direkt beim Verlag editionsz